Scorrendo l’elenco degli ingredienti di molte bevande, marmellate, verdure in scatola o cibi surgelati, è probabile che se ne trovi uno che si può davvero pronunciare: l’acido citrico. Nonostante la sua diffusione, pochi consumatori sanno cosa sia o da dove provenga. Che cos’è l’acido citrico? L’acido citrico è un composto naturale presente negli agrumi come… Continua a leggere Che cos’è l’acido citrico? E fa male?
Come eliminare i topi in casa in modo naturale?
Prima di esaminare i metodi per eliminare i topi in modo naturale, è importante capire perché questi animali si introducono in casa. I topi cercano cibo, acqua e riparo. In molti casi, il rifugio viene utilizzato per riprodursi. A questo proposito, i topi si riproducono molto rapidamente. Infatti, il loro periodo di gestazione è di… Continua a leggere Come eliminare i topi in casa in modo naturale?
Cosa bere per alleviare il bruciore di stomaco?
Cerchiamo innanzitutto di capire il bruciore di stomaco, il reflusso acido e la malattia da reflusso gastroesofageo, perché sono diversi! Non sono la stessa cosa! I termini reflusso acido, bruciore di stomaco e malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) sono spesso usati in modo intercambiabile, ma in realtà hanno significati diversi. Il reflusso acido è il… Continua a leggere Cosa bere per alleviare il bruciore di stomaco?
Ozempic può causare pancreatite? Ci sono altri rischi?
È la tendenza alla perdita di peso che si è diffusa in tutto il mondo, ma per le centinaia di migliaia di persone che assumono semaglutide (venduto come Ozempic), potrebbe causare effetti collaterali debilitanti. L’Ozempic, un farmaco per il diabete di tipo 2, ha dato ottimi risultati nella gestione della glicemia e nella perdita di… Continua a leggere Ozempic può causare pancreatite? Ci sono altri rischi?
Sudare aiuta a perdere peso? Il sudore fa bruciare calorie?
Probabilmente avrete sentito dire: “Suda e perderai peso!”. Ma è davvero così? Il sudore fa bruciare calorie? E il sudore aiuta a perdere peso o la quantità di sudore sui vestiti da allenamento riflette davvero il peso che si sta perdendo? Analizziamo questa situazione di sudorazione, esploriamo il rapporto tra sudore e calorie e sfatiamo… Continua a leggere Sudare aiuta a perdere peso? Il sudore fa bruciare calorie?
Benefici dell’olio d’oliva e perché aggiungerlo alla dieta
Se le olive sono botanicamente classificate come un frutto, possiamo dire che l’olio d’oliva è un succo di frutta? Anche se non consumiamo l’olio d’oliva nello stesso modo in cui consumiamo il succo di mela o d’arancia, c’è un motivo per cui le persone lo usano da secoli. È popolare per cucinare, come idratante per… Continua a leggere Benefici dell’olio d’oliva e perché aggiungerlo alla dieta
Le cisti sulla schiena in genere non sono dannose, sono cisti epidermoidi della pelle.
Cosa sono le cisti epidermoidi? Le cisti epidermoidi sono in genere protuberanze innocue e a crescita lenta sotto la pelle. Spesso compaiono su aree con più peli, come il cuoio capelluto, il viso, il tronco, la parte superiore della schiena o la zona inguinale. Le dimensioni di queste cisti possono variare da mezzo centimetro a… Continua a leggere Le cisti sulla schiena in genere non sono dannose, sono cisti epidermoidi della pelle.
Cos’è la spirulina e i suoi potenziali benefici per la salute
La spirulina è un tipo di cianobatterio (più comunemente noto come alga blu-verde) ricco di sostanze nutritive. È nota da tempo come superalimento e può essere assunta come integratore in compresse, capsule e polvere. La si può trovare anche in alcuni alimenti e bevande salutari, come barrette proteiche e frullati. Sebbene la Spirulina abbia recentemente… Continua a leggere Cos’è la spirulina e i suoi potenziali benefici per la salute
Perché ho paura dell’oceano? Si tratta di talassofobia?
Se evitate l’oceano a tutti i costi o vi rifiutate di guardare film ambientati in acque profonde, potreste soffrire di talassofobia. Che cos’è la talassofobia? La paura del mare, nota anche come talassofobia, è un tipo di fobia che descrive una paura eccessiva e persistente di grandi corpi d’acqua profondi e scuri. A causa dei… Continua a leggere Perché ho paura dell’oceano? Si tratta di talassofobia?
I benefici della beta alanina e i motivi per cui non si dovrebbe assumerla
Chiunque abbia provato a ingrassare sa che la costruzione di muscoli richiede molto tempo e sforzi. Per costruire un corpo da urlo ci vogliono anni di allenamento costante in palestra e un sacco di proteine in cucina. Quando l’attesa per i risultati inizia a diventare frustrante, gli integratori che dichiarano l’aumento di massa muscolare come… Continua a leggere I benefici della beta alanina e i motivi per cui non si dovrebbe assumerla
Cosa bere e mangiare per il reflusso acido?
Il reflusso acido, noto anche come bruciore di stomaco o dispepsia, è uno dei disturbi digestivi più comuni. I sintomi variano da un dolore caldo o bruciante avvertito al centro del petto, che può risalire fino alla gola; alcuni soggetti lamentano un sapore sgradevole in bocca e l’alito cattivo. I sintomi sono la diretta conseguenza… Continua a leggere Cosa bere e mangiare per il reflusso acido?
I 9 principali vantaggi e svantaggi del vogatore per la salute
I vogatori sono una scelta popolare per gli appassionati di fitness che vogliono raggiungere i loro obiettivi di salute. Ma cos’è un vogatore? Un vogatore funziona imitando il movimento del canottaggio, come quello che si prova a spingere una canoa, una zattera o un kayak in acqua. Il vogatore offre una varietà di allenamenti a… Continua a leggere I 9 principali vantaggi e svantaggi del vogatore per la salute
9 rimedi naturali per l’infezione da lievito da provare in casa
Le infezioni da lievito sono una delle malattie genitali più comuni e colpiscono quasi il 75% delle donne nel corso della loro vita. Questa infezione può essere frustrante da affrontare e può sconvolgere la vita quotidiana, soprattutto se non viene trattata. Fortunatamente, un’infezione da lievito è altamente curabile e ci sono diversi modi per ridurre… Continua a leggere 9 rimedi naturali per l’infezione da lievito da provare in casa
Vantaggi e rischi dell’integratore di magnesio glicinato
Il minerale magnesio è importante per controllare i livelli di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna. Un po’ di questo micronutriente viene assunto ogni volta che si mangiano alimenti come fagioli, noci, semi e cioccolato fondente. Ma il magnesio è un piccolo minerale sensibile. Può essere impoverito quando gli alimenti vengono lavorati, il che… Continua a leggere Vantaggi e rischi dell’integratore di magnesio glicinato
4 benefici per la salute delle noci e la quantità da consumare
La storia delle noci risale all’antica Persia, dove erano destinate ai reali. Alla fine le noci si sono diffuse in tutto il mondo. Questa noce a forma di cervello è nota per migliorare la memoria e le prestazioni mentali. Le noci sono un’aggiunta incredibilmente nutriente alla nostra dieta quotidiana perché sono ricche di fibre, vitamine,… Continua a leggere 4 benefici per la salute delle noci e la quantità da consumare
Benefici e rischi dell’ossido nitrico, cosa sapere?
Molti uomini vogliono mantenersi il più possibile in salute e cercano modi per mantenere il cuore forte, i livelli di energia elevati e il corpo al massimo delle sue prestazioni. L’ossido nitrico è una molecola presente naturalmente nell’organismo che svolge un ruolo importante nella circolazione sanguigna e nella salute generale. Le persone con bassi livelli… Continua a leggere Benefici e rischi dell’ossido nitrico, cosa sapere?
Come faccio a sapere se sono intollerante al glutine o celiaco?
L’intolleranza al glutine è una reazione dell’organismo al consumo di glutine. Può avere sintomi simili alla celiachia e anche la celiachia è un tipo di sensibilità al glutine. Qui parlo di cos’è l’intolleranza al glutine, dei suoi sintomi e del perché può essere scambiata per altre patologie. Inoltre, vi parlo degli alimenti senza glutine disponibili… Continua a leggere Come faccio a sapere se sono intollerante al glutine o celiaco?
Il succo di sottaceti funziona davvero per i crampi muscolari e mestruali?
Ci sono alcuni aneddoti secondo cui bere succo di sottaceti può aiutare a curare i crampi muscolari durante l’esercizio fisico, o può addirittura calmare i crampi mestruali, ma si tratta di una verità reale o semplicemente del potere della suggestione più che di altro? Oggi vogliamo affrontare questo argomento. Parliamo innanzitutto dei crampi muscolari… Continua a leggere Il succo di sottaceti funziona davvero per i crampi muscolari e mestruali?
Come eliminare le tette maschili a casa, in modo naturale
Quando gli uomini aumentano di peso nel petto, possono comparire seni ingrossati, o “tette da uomo”. Le tette maschili sono causate dall’accumulo di grasso in eccesso nella zona del petto o da una condizione nota come ginecomastia, che è uno squilibrio ormonale. Le tette maschili sono molto comuni e colpiscono almeno il 10% degli uomini… Continua a leggere Come eliminare le tette maschili a casa, in modo naturale
Tosse secca notturna, cause e cosa fare
La tosse può essere fastidiosa, soprattutto se vi tiene svegli durante la notte. Alcune persone non tossiscono durante il giorno, ma iniziano a tossire una volta a letto. Diverse condizioni possono causare questo fenomeno, alcune delle quali hanno un colpevole comune: la gravità. Esistono diversi tipi di tosse, da quella secca a quella che produce… Continua a leggere Tosse secca notturna, cause e cosa fare