Le infezioni del tratto urinario sono causate da batteri estranei che penetrano nel tratto urinario, di solito dall’intestino, e possono verificarsi sia negli uomini che nelle donne. Possono essere fastidiose, dolorose e causare un aumento dell’incontinenza o delle perdite dalla vescica. Se ne avete mai avuta una, riconoscerete subito i sintomi: sensazione di bruciore quando… Continua a leggere 10 rimedi casalinghi per l’infezione del tratto urinario
Il porridge di farina d’avena fa bene alla perdita di peso?
Quando si intraprende un percorso di dimagrimento, è importante inserire nella dieta alimenti sani e sazianti per ottenere risultati a lungo termine. Un alimento spesso incluso nelle diete per la perdita di peso è la farina d’avena, ed è facile capire perché. Non solo l’avena è un ingrediente versatile per cucinare, ma è anche ricca… Continua a leggere Il porridge di farina d’avena fa bene alla perdita di peso?
Crampi dopo le mestruazioni: cause, sintomi e trattamento
I crampi mestruali sono una parte ben nota del ciclo mensile di molte donne, ma cosa succede quando l’emorragia finisce e i crampi persistono? I crampi post-periodici possono essere fastidiosi e confusi, e comprenderne le cause e come affrontarli è fondamentale per gestire la propria salute e il proprio benessere. In questo post esploreremo i… Continua a leggere Crampi dopo le mestruazioni: cause, sintomi e trattamento
5 alimenti scientificamente provati che possono uccidere i parassiti in modo naturale
Vi sentite costantemente affaticati, avete problemi digestivi o persistenti problemi di pelle? Questi potrebbero essere segnali di vari problemi di salute, tra cui la possibilità di un’infezione parassitaria. Le infezioni parassitarie possono avere un impatto sulla nostra salute e sul nostro benessere, anche se spesso vengono trascurate. Questi invasori possono prosperare all’interno del nostro corpo,… Continua a leggere 5 alimenti scientificamente provati che possono uccidere i parassiti in modo naturale
Quando iniziano le nausee mattutine e quanto durano?
Probabilmente avrete già sentito parlare di nausee mattutine. La nausea e il vomito sono comuni all’inizio della gravidanza, tanto che un attacco di vomito inaspettato viene spesso utilizzato nei film e nelle serie televisive come prima indicazione che un personaggio potrebbe essere incinto. Tuttavia, la realtà potrebbe cogliervi di sorpresa. Quella sensazione di nausea! Tutto… Continua a leggere Quando iniziano le nausee mattutine e quanto durano?
Come rafforzare il pavimento pelvico? Prova 10 esercizi
Vi precipitate in bagno al minimo stimolo? Avete fastidiose perdite ogni volta che ridete, starnutite o tossite? Questi possono essere indizi di una debolezza dei muscoli del pavimento pelvico, che dovreste esercitare per rafforzarlo. Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli che svolge un ruolo cruciale nel sostenere vari organi, tra cui la vescica,… Continua a leggere Come rafforzare il pavimento pelvico? Prova 10 esercizi
Che cos’è l’acido citrico? E fa male?
Scorrendo l’elenco degli ingredienti di molte bevande, marmellate, verdure in scatola o cibi surgelati, è probabile che se ne trovi uno che si può davvero pronunciare: l’acido citrico. Nonostante la sua diffusione, pochi consumatori sanno cosa sia o da dove provenga. Che cos’è l’acido citrico? L’acido citrico è un composto naturale presente negli agrumi come… Continua a leggere Che cos’è l’acido citrico? E fa male?
Come eliminare i topi in casa in modo naturale?
Prima di esaminare i metodi per eliminare i topi in modo naturale, è importante capire perché questi animali si introducono in casa. I topi cercano cibo, acqua e riparo. In molti casi, il rifugio viene utilizzato per riprodursi. A questo proposito, i topi si riproducono molto rapidamente. Infatti, il loro periodo di gestazione è di… Continua a leggere Come eliminare i topi in casa in modo naturale?
Cosa bere per alleviare il bruciore di stomaco?
Cerchiamo innanzitutto di capire il bruciore di stomaco, il reflusso acido e la malattia da reflusso gastroesofageo, perché sono diversi! Non sono la stessa cosa! I termini reflusso acido, bruciore di stomaco e malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) sono spesso usati in modo intercambiabile, ma in realtà hanno significati diversi. Il reflusso acido è il… Continua a leggere Cosa bere per alleviare il bruciore di stomaco?
Ozempic può causare pancreatite? Ci sono altri rischi?
È la tendenza alla perdita di peso che si è diffusa in tutto il mondo, ma per le centinaia di migliaia di persone che assumono semaglutide (venduto come Ozempic), potrebbe causare effetti collaterali debilitanti. L’Ozempic, un farmaco per il diabete di tipo 2, ha dato ottimi risultati nella gestione della glicemia e nella perdita di… Continua a leggere Ozempic può causare pancreatite? Ci sono altri rischi?
Sudare aiuta a perdere peso? Il sudore fa bruciare calorie?
Probabilmente avrete sentito dire: “Suda e perderai peso!”. Ma è davvero così? Il sudore fa bruciare calorie? E il sudore aiuta a perdere peso o la quantità di sudore sui vestiti da allenamento riflette davvero il peso che si sta perdendo? Analizziamo questa situazione di sudorazione, esploriamo il rapporto tra sudore e calorie e sfatiamo… Continua a leggere Sudare aiuta a perdere peso? Il sudore fa bruciare calorie?
Benefici dell’olio d’oliva e perché aggiungerlo alla dieta
Se le olive sono botanicamente classificate come un frutto, possiamo dire che l’olio d’oliva è un succo di frutta? Anche se non consumiamo l’olio d’oliva nello stesso modo in cui consumiamo il succo di mela o d’arancia, c’è un motivo per cui le persone lo usano da secoli. È popolare per cucinare, come idratante per… Continua a leggere Benefici dell’olio d’oliva e perché aggiungerlo alla dieta
Le cisti sulla schiena in genere non sono dannose, sono cisti epidermoidi della pelle.
Cosa sono le cisti epidermoidi? Le cisti epidermoidi sono in genere protuberanze innocue e a crescita lenta sotto la pelle. Spesso compaiono su aree con più peli, come il cuoio capelluto, il viso, il tronco, la parte superiore della schiena o la zona inguinale. Le dimensioni di queste cisti possono variare da mezzo centimetro a… Continua a leggere Le cisti sulla schiena in genere non sono dannose, sono cisti epidermoidi della pelle.
Cos’è la spirulina e i suoi potenziali benefici per la salute
La spirulina è un tipo di cianobatterio (più comunemente noto come alga blu-verde) ricco di sostanze nutritive. È nota da tempo come superalimento e può essere assunta come integratore in compresse, capsule e polvere. La si può trovare anche in alcuni alimenti e bevande salutari, come barrette proteiche e frullati. Sebbene la Spirulina abbia recentemente… Continua a leggere Cos’è la spirulina e i suoi potenziali benefici per la salute
Perché ho paura dell’oceano? Si tratta di talassofobia?
Se evitate l’oceano a tutti i costi o vi rifiutate di guardare film ambientati in acque profonde, potreste soffrire di talassofobia. Che cos’è la talassofobia? La paura del mare, nota anche come talassofobia, è un tipo di fobia che descrive una paura eccessiva e persistente di grandi corpi d’acqua profondi e scuri. A causa dei… Continua a leggere Perché ho paura dell’oceano? Si tratta di talassofobia?
I benefici della beta alanina e i motivi per cui non si dovrebbe assumerla
Chiunque abbia provato a ingrassare sa che la costruzione di muscoli richiede molto tempo e sforzi. Per costruire un corpo da urlo ci vogliono anni di allenamento costante in palestra e un sacco di proteine in cucina. Quando l’attesa per i risultati inizia a diventare frustrante, gli integratori che dichiarano l’aumento di massa muscolare come… Continua a leggere I benefici della beta alanina e i motivi per cui non si dovrebbe assumerla
Cosa bere e mangiare per il reflusso acido?
Il reflusso acido, noto anche come bruciore di stomaco o dispepsia, è uno dei disturbi digestivi più comuni. I sintomi variano da un dolore caldo o bruciante avvertito al centro del petto, che può risalire fino alla gola; alcuni soggetti lamentano un sapore sgradevole in bocca e l’alito cattivo. I sintomi sono la diretta conseguenza… Continua a leggere Cosa bere e mangiare per il reflusso acido?
I 9 principali vantaggi e svantaggi del vogatore per la salute
I vogatori sono una scelta popolare per gli appassionati di fitness che vogliono raggiungere i loro obiettivi di salute. Ma cos’è un vogatore? Un vogatore funziona imitando il movimento del canottaggio, come quello che si prova a spingere una canoa, una zattera o un kayak in acqua. Il vogatore offre una varietà di allenamenti a… Continua a leggere I 9 principali vantaggi e svantaggi del vogatore per la salute
9 rimedi naturali per l’infezione da lievito da provare in casa
Le infezioni da lievito sono una delle malattie genitali più comuni e colpiscono quasi il 75% delle donne nel corso della loro vita. Questa infezione può essere frustrante da affrontare e può sconvolgere la vita quotidiana, soprattutto se non viene trattata. Fortunatamente, un’infezione da lievito è altamente curabile e ci sono diversi modi per ridurre… Continua a leggere 9 rimedi naturali per l’infezione da lievito da provare in casa
Vantaggi e rischi dell’integratore di magnesio glicinato
Il minerale magnesio è importante per controllare i livelli di zucchero nel sangue e la pressione sanguigna. Un po’ di questo micronutriente viene assunto ogni volta che si mangiano alimenti come fagioli, noci, semi e cioccolato fondente. Ma il magnesio è un piccolo minerale sensibile. Può essere impoverito quando gli alimenti vengono lavorati, il che… Continua a leggere Vantaggi e rischi dell’integratore di magnesio glicinato